|
Zout gegeten😊
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2019:
|
1515 kkal
|
Lemak: 113,71g | Prot: 78,25g | Karb: 42,06g.
Makan Pagi: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. Makan Siang: Olijfolie, AH Roma Tomaten, Baresa Zwarte Olijven, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aubergine, Dodoni Halloumi, Groene Paprika, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Makan Malam: AH Sambal Oelek , Jalapeno Peper, Knoflook, AH Rode Uien, Kokosolie, Kikkoman Sojasaus, AH Hamblokjes, AH Bloemkool Rijst, AH Ei, AH Prei. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Die lekkere buikspsk hihihi
14 Sep 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Ja inderdaad, maar wel binnen mijn macro's genomen.
14 Sep 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ja en idd wat je zelf zegt lekker zout... hihi
14 Sep 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
14 Sep 19 oleh anggota: keto_danny
|
14 Sep 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
jaaa het is dat zeker weten hoor!!
14 Sep 19 oleh anggota: cmhk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|