|
😭😭😭
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 129,31g | Prot: 86,71g | Karb: 26,56g.
Makan Pagi: Waymadi Granola, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Makan Siang: Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, AH Gehakt Half-om-Half, AH Roma Tomaten, De Zaanse Hoeve Zure Room. Makan Malam: AH Balsamico Azijn , Olijfolie, Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Grana Padano, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Rucola, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Lungo, AH Koffieroom. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
serieus! Dit is niet leuk meer. En gewoon doorgaan hoor. Niet laten verleiden 😘😘
23 Agu 19 oleh anggota: Yoo69
|
Oooh... Wat vind ik dit naar voor je...
Je doet zo je best! 😥
23 Agu 19 oleh anggota: margrietje_87
|
Nou ja zeg! Wat een buttzooi.
23 Agu 19 oleh anggota: Gerrika G
|
Je geduld wordt wel heel erg op de proef gesteld
24 Agu 19 oleh anggota: bontehond88
|
Jezus Danny, wat is dit nou, je doet zo goed je best.😒
24 Agu 19 oleh anggota: smr47
|
Zou het kunnen dat jouw lichaam te lang op vetten heeft geleefd en nu een andere aanpak wilt?
24 Agu 19 oleh anggota: lisaraaphorst
|
Ohh wat frustrerend! I know the drill... Hou vol!
24 Agu 19 oleh anggota: Carol Schuit
|
Zeker frustrerend. Het enige dat ik anders heb gedaan deze week, zijn de lijnzaadcrackers van waymadi. De laatste drie gooi ik weg!
Maar vanaf maandag is er dus 1,2 kilo aangekomen!
24 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
@Lisa, daar geloof ik niet in. Wel heb ik 2 weken terug mijn calorieën verlaagd.
In die eerste week na het verlagen, viel ik 2,1 kilo af. De tweede week 4 ons, en nu ben ik in 5 dagen 1,2 kilo aangekomen...
Ik blijf gewoon volhouden. En nog lager in calorieën gaat hem niet worden. Ik vind 1500/1600 calorieën laag zat.
24 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ik leef met je mee 😥. het komt uiteindelijk wel. maar inderdaad wel goed om kritisch te kijken of alles klopt wat je invoert. ik bezig geweest met de crunchy granola maar daar zit vlg mij veel meer kh in dan ze aangeeft.
24 Agu 19 oleh anggota: Wien67
|
Dat is echt balen Danny. Je doet echt super je best. Volhouden meid!
24 Agu 19 oleh anggota: powervrouw!
|
Bedankt voor de berekening veca!
24 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
De rekenkundige uitleg geeft toch hoop. 👍
24 Agu 19 oleh anggota: Wien67
|
Echt hè Wien!
Maar dan denk ik toch ook gelijk om lager in calorieën te gaan zitten...
24 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
Dikke knuffel lieverd!!! Hopelijk gaat het snel weer naar beneden!!
24 Agu 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Of je doet 1x per week een vastdag erbij. (of 2) Kan je hetzelfde blijven eten op de niet-vastdagen... maar weet niet of dit wat voor je is.
24 Agu 19 oleh anggota: *Healthy86*
|
Je bent zo goed bezig. Komt vast door het warme weer☀️☀️vocht 💧
24 Agu 19 oleh anggota: abbysten
|
Waarom zou je dan lager in calorieën gaan. Omdat het niet snel genoeg gaat?
24 Agu 19 oleh anggota: Wien67
|
@Healthy, bedoel je 24 uur niet eten?
@Wien, één kilo per maand is niet zoveel hè?
Ik zou liever 2 kilo per maand afvallen.
Aan de andere kant, als het er nu af is, en afblijft, dan is één kilo per maand ook top!
25 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
Ja, dat kan, of 5:2. Meestal eet ik dan alleen in de avond een bak kwark met fruit ofzo. Maar dat is naar eigen keuze. Of 2x per week 1000 kcal bijvoorbeeld. 😊
25 Agu 19 oleh anggota: *Healthy86*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|