|
Jaja, ik ga heel erg goed!😜😍
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 114,33g | Prot: 109,00g | Karb: 25,81g.
Makan Pagi: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kesbeke Augurk, AH Knapperig Uitgebakken Ontbijtspek , AH Ei. Makan Siang: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, AH Courgette. Makan Malam: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Roma Tomaten, Sperziebonen. Camilan/Lainnya: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Danny, ben je mee vetten aan het eten?
09 Agu 19 oleh anggota: smr47
|
Jij gaat zeker goed. Lekker joh. Goed dat je hebt volgehouden.👍🏻
09 Agu 19 oleh anggota: claudet57
|
Wauw Danny! Super!
Heb jr iets veranderd de laatste dagen?
09 Agu 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Fijn! Je hebt de dalende lijn weer gevonden!
09 Agu 19 oleh anggota: dani.p2
|
09 Agu 19 oleh anggota: Yoo69
|
jeetje wat fijn zeg!!! nu zo doorgaan!
09 Agu 19 oleh anggota: cmhk
|
Niet méér vetten, maar wel "bijna" iedere dag Griekse yoghurt met zelfgemaakte granola. En ik hou nu 1600 calorieën per dag aan.
Mijn macro's hield ik altijd al op 5% koolhydraten, 20% eiwitten, en 70% vetten.
09 Agu 19 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|