Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2019
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 153,19g | Prot: 86,60g | Karb: 11,08g.
Makan Pagi: AH Verse Slagroom, Body & Fit MCT Oil, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Dolce Gusto Lungo. Makan Siang: AH Roomboter Gezouten, AH Ei, Bellezza Mozzarella . Makan Malam: Gepelde Zonnebloempitten, AH Ei, AH Roma Tomaten, AH Salade Kaasblokjes, Olijfolie, AH Balsamico Azijn , AH Kippendijfilet, AH Ijsbergsla. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
78 grens is door broken 💪. Denk dat je stiekem deze keer toch iets meer verwacht had. Maar je zit er onder Danny.
29 Jul 19 oleh anggota: Yoo69
|
Nee Jolanda, ik verwachtte niet meer! Ik wilde mijn plateau doorbreken. Dat lijkt gelukt te zijn😊
29 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
I know... maar ik denk stiekem dat ik meer had verwacht... trots op je. Echt waar! Ik wil ook die 67 door breken. Misschien ook eens radicaal om of cheaten 😉. Wat jij hebt gedaan gaat mij niet lukken. Mannetje is er wel eens klaar mee 😊
29 Jul 19 oleh anggota: Yoo69
|
Ach, met mijn man heb ik niks te maken. Ik doe altijd gewoon waar ik zelf zin in heb.
Ik ga gewoon door totdat ik 68 kilo weeg. En misschien zelfs tot 65 kilo😊
Als ik daarvoor nog een aantal keer moet egg fasten, dan doe ik dat....
29 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Hahahaha... maar ja... hij is de kok 6x van de 7 dagen 😊
29 Jul 19 oleh anggota: Yoo69
|
Maar natuurlijk doe ik het ook door gaan. Moet echt die buik kwijt 😉
29 Jul 19 oleh anggota: Yoo69
|
Haha, dat maakt het wel lastiger. Mijn man kookt zijn eigen eten op de dagen dat ik egg fast doe
29 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|