Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2019
|
146,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 61,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3192 kkal
|
Lemak: 109,09g | Prot: 123,21g | Karb: 440,80g.
Makan Pagi: Jeruk (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sunpride Pisang Single, Kurma. Makan Siang: Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Ayam, Sirup, Qtela Krumpe, Pisang Molen. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kari Ayam, Nextar Brownies Cookies, Kue Nastar, Tart. Camilan/Lainnya: Cireng, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadi Bavaqih
|