Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 137,61g | Prot: 91,86g | Karb: 31,47g.
Makan Pagi: Kaneel, Slagroom, Chiazaad, AH Walnoten Ongezouten, Alpro Mild & Creamy. Makan Siang: Atkins Endulge Peanut Caramel, AH Roma Tomaten, Camembert, Jumbo Speklappen , AH Snoepgroente Radijsjes. Makan Malam: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Byb Rode Cheddar 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Schouderkarbonade, Bloemkool. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Jul 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Kan een nasleep zijn van het uiteten gaan, vocht, toiletbezoek wat uitblijft? Geen reden voor paniek 👍Hold on!
17 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
Ik kon niet goed naar de wc vanmorgen. Ik neem vanavond even wat in. Ik had gisteren op mijn werk, door de drukte, ook niet genoeg gedronken... Komt wel goed😊
17 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Precies, vaak is er wel een verklaring. Dat zal morgen vast zichbaar worden 💪
17 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
En anders maar niet Senna! Ik ga proberen er niet meer zo zwaar aan te tillen. Het komt zoals het komt. Ik doe mijn best, meer kan ik niet doen hoor.😊
17 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Goed zo, dat is een gezonde instelling. Dat probeer ik inderdaad ook. We doen ons best, meer kunnen we niet. Dus ons druk maken om schommelingen heeft totaal geen zin. We mogen echt wel trots op onszelf zijn voor de veranderde lifestyle!.. en het geduld daarbij 😂
17 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
Precies dat Senna!😊
En ik vind van mezelf dat ik er heel erg sterk in sta. En steeds de juiste keuzes maak. Nu moet ik verder vertrouwen hebben in deze levensstijl.
Dan volgt het resultaat vanzelf
17 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
17 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|