|
+1,4 na gisteren, maar naar beneden in mijn weekweging. We hebben in ieder geval genoten, ben er blij mee 😊
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 15,81g | Prot: 93,61g | Karb: 182,62g.
Makan Pagi: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Lidl Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen, Banaan, Aardbeien, Crownfield Crunchy Muesli With Mixed Fruit. Makan Siang: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Maggi Kaassaus, Queens Pangalicious Fillets Mustard & Dill, Lidl Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Camilan/Lainnya: Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|