|
Eindelijk weer ónder de 78 kilo!😍
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 150,38g | Prot: 95,79g | Karb: 28,42g.
Makan Pagi: Chiazaad, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Makan Siang: AH Roma Tomaten, Zwarte Olijven, Président Brie 60+, AH Avocado Eetrijp, AH Corned Beef. Makan Malam: Body & Fit MCT Oil, Kühne Mierikswortel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zaanse Mayonaise, AH Ei, Kappertjes, Gepelde Zonnebloempitten, AH Ijsbergsla, Kippendij (zonder Vel). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Zo dan.. Wat veel eraf 😊😘
01 Jul 19 oleh anggota: patricia220876
|
topper! Ik ben ook onderweg, volgende week hoop ik.
01 Jul 19 oleh anggota: CorineJN
|
Yes!! 💪💪
beloning voor volhouden
01 Jul 19 oleh anggota: Yoo69
|
01 Jul 19 oleh anggota: smr47
|
01 Jul 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Hoe vetter, en meer ik eet, des te beter val ik af😂
Back on track, en dat terwijl ik ongesteld ben😊
01 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Hihi gek hoe ons lichaam kan werken he
01 Jul 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
Snap er geen drol van! Maar als ik onder de 1800 calorieën zit, val ik dus niets af.😂
01 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Haha je lichaam heeft het gewoon nodig denk ik
01 Jul 19 oleh anggota: D3N1S3.
|
01 Jul 19 oleh anggota: Lost68
|
Ik merk het ook, als ik te weinig vet eet dat ik niet afval.
01 Jul 19 oleh anggota: smr47
|
01 Jul 19 oleh anggota: fitlifegoals
|
@Sandra, over het algemeen haal ik mijn percentage vetten wél. Maar als ik maar 1500 calorieën eet, dan val ik niks af. Zit ik op 1800 of hoger, val ik ineens weer goed af.😳
@Lotte, dankjewel!
01 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Je gaat als een speer! Super! 💪
01 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
Echt niet hoor Senna! Jij gaat veel sneller. Ik schommel nogal😏
Maar ik blijf gewoon doorgaan, ik zal er hoe dan ook komen😊
01 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
Misschien nog een dagje die 1800kcal uitproberen? Kan best dat dat beter bij jouw lijf en beweging past? Geen idee wat mn lijf deze maand doet, ik durf niet te snel te juigen 😅 We gaan door! Yes, we can! 💪
01 Jul 19 oleh anggota: Senna88
|
Vandaag gedaan, en morgen staat het ook weer op de planning. We gaan het beleven! Yes we can💪🏻
01 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
01 Jul 19 oleh anggota: fitlifegoals
|
01 Jul 19 oleh anggota: rr9
|
02 Jul 19 oleh anggota: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|