|
Na een gezellig weekend 😊
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 38,68g | Prot: 89,39g | Karb: 181,37g.
Makan Pagi: Koffie, Aardbeien, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Naturel, Banaan, Mymuesli Blueberry. Makan Siang: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Makan Malam: Remia Naturel Dressing, Milbona Skyr Framboos, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Lidl Zalmfilet zonder Huid, AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Blue Band Finesse Voor Koken Light, All Seasons Gemengde Sla, Knorr Ovenpasta Zalm, Cherrytomaten, Broccoli. Camilan/Lainnya: Aldi Rosbief, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dat mag best. Gewoon straks extra rondje 10 km 😂
17 Jun 19 oleh anggota: Yoo69
|
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|