Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 46,20g | Prot: 69,57g | Karb: 210,20g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Mie. Makan Siang: Tahu, Mie. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Oreo Ice Cream Cookies, Susu Kedelai, Pisang. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andri25
|