Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 45,77g | Karb: 89,63g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk Nipis. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tong Garden Salted Sunflower. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|