|
Het gaat niet snel, maar het gaat wél!😊
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 139,31g | Prot: 111,33g | Karb: 31,03g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Body & Fit MCT Oil, Great Lakes Collageen , AH Roma Tomaten, Byb Rode Cheddar 48+, AH Avocado Eetrijp, La Morena Green Mexican Salsa, AH Gehakt Half-om-Half, De Zaanse Hoeve Zure Room. Makan Malam: Broccoli, Kippendij (zonder Vel), Knoflook, Koriander, AH Roma Tomaten, Kerriepoeder, Kurkuma, AH Gesneden Uien, Coop Gemberwortel, Zeezout, AH Verse Slagroom, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten. Camilan/Lainnya: Fanta Lemon Zero, Fanta Lemon Zero, Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|