Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2019
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 40,29g | Karb: 207,02g.
Makan Pagi: Aldi Runder Rookvlees, Aldi Beschuit Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Thee, Leidingwater. Makan Siang: All Seasons Vier Seizoenen Rauwkost, Milsani Roomboter, Thee, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Havermoutkoekjes (met Rozijnen), Zuurdesem Brood. Makan Malam: Kerriesoep. Camilan/Lainnya: Yoghurtmuffins met blauwe bessen, Milsani Roomboter, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk, Milsani Roomboter, Aldi Roggebrood met Rozijnen en Noten, Thee, Leidingwater, Koffie met Melk. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Ballet - 15 menit, Memasak - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|