Jurnal Suzepluus

1 sampai 5 dari 2984

Halaman: 1 2 3 4 5 ... Berikutnya

02 Juni 2024

Goed geslapen tot half negen.
Ochtendritueel.
De Grote trom muis gemaakt.
Chiazaaddrankje als ontbijt. Beetje de krant lezen en de puzzels maken.
Rondje tuin.
Lief had eierkoek bij de koffie. Dus mijn kwark lunch geschrapt.
Verder met de krant. Buiten was het niet echt lekker.
Op een gegeven moment was ik het zat, dat gehang. Mijn schoenen aangetrokken en stokken gepakt. Een ommetje. Lief ging ook mee. Best wel pijn met lopen in linkerbeen en rechterpols.
Loop ik op mijn handen dan? Neeheeee... de stokken.
We hoorden al een paar dagen een vogel heel hard piet..piet..piet... roepen.
Kijken wat het was. Gevonden. Lief wilde net foto's maken, toen er een man uit een woning kwam en vroeg of we een vogel kwijt waren? Hmm.. ja.. weg vogeltje..
Toen we terug waren van het rondje, toch nog even gekeken, want we hoorden weer gepiet.
Gevonden. Voor zover ik nu heb kunnen achterhalen was het een vink.
Die zitten 's winters veel in de tuin, maar zomers zie ik ze nooit.
Nog een kop koffie.
Verder met de puzzels.
Avondeten was makkelijk. Eieren gekookt en minestronesoep opgewarmd.
Ik had twee boterhammen, maar eentje was al genoeg, met geiten kaas. De ander aan de kippen gegeven. Meneer de Haan en zijn ene zus die niet broeds is.
Na het eten mijn outdoorjack aan en buiten gaan zitten, terwijl de konijnen over het terras scheurden en hobbelde. Echt niet lekker buiten.
Konijnen na een dik half uur terug in de ren.
Naar binnen gegaan. Een tijd op de bank gelegen.
Nu de konijnen naar binnen doen, drie kippen uit de hoek vissen en hokken sluiten.
Kunnen ze nog wat eten en drinken, als ze willen.
Eens kijken of ik nog boodschappen ga bestellen zo of dat ik weer ga bankhangen.

Tambahkan Komentar

01 Juni 2024

Goed geslapen. Om half negen opgestaan.
Lief was in de douche. Ben ik de opzet van de Mouse of the Rings gaan maken.
Toen hij er uit was, ik erin. Erg blij verrast op de weegschaal.
95,1 kg. Het hoogste deze maand was 97. Dus blij.
Hij ging weg. Ik heb een Lemon mousse high proteïn met chiazaad gegeten.
Volgens mij heb ik zo'n beetje de hele dag op mijn stoel gezeten. Beetje voor me uitstaren. Zo voelt het, tenminste.
Maar ik heb de dieren verzorgd. Bij Witoor niks meer te zien. Vogels gevoerd, de kippen.
Verse dubbele espresso gezet. Twee onderdelen van Free your Voice method gekeken en meegedaan. Ideeën voor nog meer muizen genoteerd.
Het was druilerig, herfstig weer.
Geen zin om erop uit te gaan.
Een roerei met tomaat en een geroosterde boterham bereid.
Ik was net klaar toen lief weer thuis kwam. Die heeft tosti gemaakt, was half drie.
Hij had gelijk boodschappen gedaan en aardbeien mee genomen voor vanavond op brood.
Ik had de laatste minestronesoep gepland, maar die schuif ik dan door naar morgen.
Naar boven gegaan en de muis in de ringen af gaan maken. Klinkt steeds luguber... hahaha.. de muis afmaken.
Het was nog vroeg, rond half vijf-vijf uur. Ben aan de opzet van de Mouse with Saxophone begonnen, heb hem ook maar gelijk... ja... afgemaakt.
Ondertussen hoorde ik lief benenden rommelen met borden en bestek. De tafel was gedekt, aardbeitjes schoon op tafel, thee gezet.
Kon zo aanschuiven. Ook wel eens fijn.
De konijnen verzorgd. Chickies liepen nog rond.
We hebben de laatste drie afleveringen van "Eric' gekeken.
Tussendoor de broedse tutten in hun hok gedaan en gesloten.
Nu lekker naar bed.
Morgen schijnt het mooi weer te worden...
We gaan het zien.

Tambahkan Komentar

01 Juni 2024

Berat badan:	Sejauh ini Berkurang:	Sisa:	Diet diikuti:
95,1 kg	0 kg	10,1 kg	Cukup Baik

(4 komentar) Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

31 Mei 2024

Goed geslapen, maar één keer eruit geweest.
Mijn kuit is ook minder strak. Minder pijn. Magnesium iets verhoogd. Ook omdat ik steeds migraine heb.
Migraine is ook een soort kramp, maar dan in de hersenbloedvaten.
Is het longcovid, of post-covid, zoals het tegenwoordig heet, gerelateerd? Ik weet het niet. Wel dat het brein, naar de theorie van M&B het lichaam 'voor de gek' houd, door steeds iets nieuws te verzinnen. Kapotte beveiligingsklep, zeg maar.
Wel al om kwart voor zeven aan het tekenen.
De mouse clown.
Een wat dikkere broek en een trui aan, vind het maar koud.
Een glas chiazaaddrank. Krant beetje doorbladeren en de puzzels maken.
Lief ging naar kantoor. Dubbele espresso, vers.
Tweestrijd. Toch om vissen gaan of niet? Rust of toch iets ondernemen? Om tuinplanten?
Eerst maar lunchen. Kwark met druiven en granola.
Er nog steeds niet uit met mezelf. Brak eindelijk de zon echt door. Oké, dan ga ik om planten. Bij onze 'eigen' tuinman. Met de auto.
Ik was helemaal de enige. Heerlijk rustig! Was er ook nog nooit binnen bij de planten geweest. Wel in zijn eigen tuin, oa bij de kippen kijken. Onze kippen zijn nazaten van de zijne. Daar kwamen de eieren vandaan. Je kon goed zien dat zijn hanen (half) broer/familie zijn van de onze. In ieder geval op afstand.
Lekker gekletst met de baas. Over de tuin, planten, de kippen, hun minivarkentjes, pauwen, de vos, ongedierte.
Mooie bloeiers gekocht. Weer thuis alles gelijk op de bedoelde plek gezet. De rode petunia's in de fietsmanden, de roze in het mandje, de rode geraniums aan de muur, de blauwe hortensia op het tafeltje voor. De canna's in de potten op het terras.
Een diervriendelijke val geplaatst bij het kippenhok.
Best wel moe. Niet meer naar Jumbo gegaan voor misschien andere tuinplanten. 'k Was te moe.
Lekker nog een dubbele espresso genomen.
Lief kwam thuis. Even gekletst.
Hij zijn ding, ik het mijne. Geen idee wat dan...
Minestronesoep van gister opwarmen, boterham met kaas erbij.
Vanavond de serie 'Eric' gaan kijken, drie afleveringen gezien. Tussendoor de konijnen in hun hok gedaan. Oh ja, dat was het: Witoor zat onder het bloed. Weet nog steeds niet of er iets aan zijn poot was, zijn snuit, borst. Heb een paar pogingen gedaan, maar hij vecht net zolang tot ie los is en dan schiet ie snel in het kleine konijnenhokje. Kan ook een pootwond zijn, maar door het likken eraan, overal zitten. Misschien mag ik morgen goed kijken.
Kippen in hun hok. En weer verder kijken. Een Fruitbiertje 0% erbij.
Om kwart over elf zijn we gestopt.
Alvast afgesloten. Nu hier.
En begin zachtjes om te vallen, dus.. naar bed, naar bed; zei Duimelot...
Morgen weer een dag...

(1 komentar)

30 Mei 2024

Goed geslapen, al ben ik wel een paar keer wakker geworden van een loeistrakke kuit. Bang voor nieuwe kramp.
Om even voor achten eruit.
De Jongleer muis verder afgemaakt.
De douche in, dieren los en verzorgd.
Een chiadrankje bereid.
De garage meldde tien uur al dat mijn auto klaar was.
Tegen half elf erom gegaan. Ik wilde gelijk door om konijnenvoer, was toch al een eind op weg.. Maar was even vergeten dat mijn winterbanden nu achterin lagen. Eerst weer naar huis gereden, hopend dat lief nog thuis zou zijn.. Jaaaaa...
Eerst koffie gedronken. Heeft ie de banden eruit gehaald en ben ik alsnog een paar dorpen verderop om konijnenvoer en hooivoer gegaan. Gelijk kittenvoer mee genomen.
Van mij mogen ze komen! Ben der klaar voor.
Loopt wel moeilijk met een stijf, pijnlijk been met een knetterharde kuit.
Lief zou weg zijn, maar bleek nog thuis te zijn.
Hij had brood klaar om mee te nemen, maar had een telefonisch overleg ervan gemaakt. Later ging hij alsnog.
Ik heb kwark met druiven en granola gegeten.
De derde challenge van Free your voice nog een keer gedaan.
Zaterdag begint de Free your Voice Method.
Beetje gehangen. Krant. Puzzel. Af en toe naar buiten lopen om de konijnen te aaien. Arme Nina, ze heeft geen idee wat haar boven het hoofd hangt.
Eitjes gekookt voor een eiwitsnack.
Nergens verder zin in. Toen lief thuis kwam samen een bakkie gedaan. Eerst ging, dacht ik, mijn telefoon, maar zag geen melding, toen de zijne en even later de vaste foon. De DA assistente...
De konijnendierenarts die Nina zou opereren is ziek. Of het ook volgende week kan?
Uitstel van executie, Nien!
Ik had wel gelijk als ik haar had afgeleverd, daar in de buuurt om nieuwe vijvervissen willen gaan. Heeft Nemo weer gezelschap. Ik kijk morgen wel of ik alsnog ga.. bijna 30 km verderop. Of anders volgende week dan.
Dichterbij niks? Ehmm.. niet voor zover ik weet.
Een PuurGezond Snel klaar maaltijd: Minestronesoep met witte bonen en brood met een plak kaas. Snel klaar... als je de grote kookplaat op groot zet, tenminste. Het duurde zo lang eer het kookte... Oké.. diepvries Italiaanse groenten erin, maar dan nog...
Tegen kwart voor acht begon er iets te dagen. In de grote kookplaat, zit ook een kleine ingebouwd, speciaal voor kleine pannetjes. Vanmiddag heb ik eitjes gekookt in het kleine eiersteelpannetje... Ben ik vergeten 'm weer op groot te zetten.
Meestal ben ik slimmer, sneller en alerter...
Onder het eten zakte ik ook helemaal in.
Veel te veel afspraken deze week. Ben stiekem ook wel blij dat het morgen niet doorgaat. Toch ook weer spanning.. gaat het goed? Risico ook, de ingreep.
Mag ik haar pas tegen de avond gaan halen, zo lang mogelijk daar blijven onder toezicht. Moet ik rond of in de avondspits, op vrijdag, toeristen, vakantiegangers, werk-huis verkeer, nog daar naar toe rijden.
Nu nog de kippen versjouwen en de nijnen wat lekkers te knabbelen geven. Vanmiddag ook nieuwe gedroogde kruiden mee genomen weer.
En dan bankhangen.
Morgen hoef ik NIET vroeg op..

(6 komentar)

Sejarah Berat Badan Suzepluus

Lihat Riwayat Lengkap