|
Schade weer aardig ingehaald na de 2 vreetdagen van vorige week. 😊
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 33,20g | Prot: 104,17g | Karb: 193,59g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Quaker Havermout Crunchy Muesli Goji- & Blueberry, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Makan Siang: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Rosbief, Grof Volkorenbrood. Makan Malam: Remia Fijne Kruiden Dressing, Courgette, Sugo Di Pomodoro Arrabbiata Piccante, Optimel Drinkyoghurt, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, All Seasons Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: Amandelen, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Aldi Rosbief, Granny Smith Appels, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|