|
Ende jojo gaat weer naar beneden. Blijf wel lekker bezig zo 😂
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 82,29g | Karb: 221,84g.
Makan Pagi: Koffie, Halvamel (10ml), Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Makan Siang: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Kabeljauwburger, Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Komkommer (met Schil), Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Komkommer (met Schil), Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Granny Smith Appels. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|