|
En weer onder de 60 kilo. Nog 1 dag te gaan voor weer een gezellig weekend met de verjaardag van mijn zoon (alweer 17 jaar, waar blijft de tijd😊) en de paasdagen met gourmetten en lekker eten. Heel fijn weekend, en fijne paasdagen iedereen!
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 80,32g | Karb: 212,14g.
Makan Pagi: Friesche Vlag Balance, Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Makan Siang: Philadelphia Bieslook, Groente Broodjes, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Makan Malam: Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Tortelloni, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: AH Zeewiersalade, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|