Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2019
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3815 kkal
|
Lemak: 134,29g | Prot: 90,32g | Karb: 356,95g.
Makan Pagi: Groene Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, AH Scharrel-Ei Salade, Rivercote Beschuit Volkoren. Makan Siang: Groene Thee, Johma Oude Kaas Pesto Salade, De Vegetarische Slager Petit Filet À L'americain, Lidl Knäckebröd Volkoren. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. Camilan/Lainnya: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Bio+ Halvarine, Aldi Hagelslag Melk, AH Eierkoek (50g), Crusti Croc Salsa Dip Mild, AH Tortilla Chips Original, Pizzabroodje, Wodka, Zaanse Mayonaise, AH Vegetarische Worstjes, AH Witte Bolletjes, Heinz Tomato Ketchup, Mosterd, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 19 oleh anggota: brigensam
|
Ja! In ieder geval een dalende lijn de afgelopen paar weken😁
15 Mar 19 oleh anggota: kimmmerd
|
Zojuist ook mijn eerste compliment gehad van iemand in de sportschool. Leuk om de bevestiging te krijgen dat ik de goede kant op ga😊
15 Mar 19 oleh anggota: kimmmerd
|
15 Mar 19 oleh anggota: brigensam
|
15 Mar 19 oleh anggota: Wikkie1977
|
15 Mar 19 oleh anggota: SamLaureen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|