Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2019:
|
1661 kkal
|
Lemak: 67,76g | Prot: 60,82g | Karb: 199,48g.
Makan Pagi: Mama Natuur Biologische Havervlokken, Blauwe Bessen, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster, De Tuinen Psyllium Vezels, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, Aldi Amandelmelk Ongezoet. Makan Siang: Jumbo Gezouten Cashewnoten, Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). Makan Malam: Delicieux Mosterdsaus, Golden Seafood Gravad Lachs, De Molenhoeve Bruine Broodjes. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Yoghurt Taart. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Mengecat - 1 jam, Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Mengemudi - 2 jam dan 1 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 4 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|