|
Nop
|
108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2019:
|
986 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 43,06g | Karb: 104,94g.
Makan Pagi: Jam, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Thee, Water, Witte Boterham. Makan Siang: Courgettesoep. Makan Malam: Lidl Komkommersalade, Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Wit Brood. Camilan/Lainnya: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|