|
Nop
M : 116/75
F : 145/71
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1274 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 46,79g | Karb: 95,50g.
Makan Pagi: Calvé Mayonaise Original, Gekookt Ei, Thee, Blue Band Goede Start, Witte Boterham, Groene Thee. Makan Siang: Aldi Cervelaat, Gesneden Ham, AH Pekelvlees, Witte Boterham. Makan Malam: Duyvis Pinda's Gezouten, Starbucks Blackberry Wave Danish, Camembert, Azijn. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|