Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1597 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 86,48g | Karb: 174,78g.
Makan Pagi: Pisang, Indomilk Full Cream Plain. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Labu Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: Tempe Goreng, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Fastana Fine Choco, Indomilk Full Cream Plain, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Susu Kedelai, Pisang, Pepaya, Tahu Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donny Sulistyawan
|