Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 49,33g | Prot: 70,25g | Karb: 222,84g.
Makan Pagi: Poedersuiker, Pruimenjam, Milsani Halfvolle Melk, Huls Boeren Jongens Naturel, Vanille Extract, Wester Ruwe Riet Suiker, Witte Tarwebloem, Ei, Thee, Leidingwater. Makan Malam: Ijsbergsla, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Ovenfriet, Mora Oven Kroket Rundvlees. Camilan/Lainnya: Aldi Magere Kwark, Mandarijn, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Amiset Berry Blaster, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Mengemudi - 1 jam dan 1 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|