|
Week 8 op gewicht bijven. Er zal na vandaag wel weer iets bij komen, maar over het algemeen met een mooi gewicht het nieuwe jaar in.
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2018:
|
235 kkal
|
Lemak: 2,14g | Prot: 17,65g | Karb: 33,39g.
Makan Pagi: Mymuesli Balance Muesli, Arla Skyr Naturel, Almhof Milde 0% Vet Yoghurt, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Balance. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|