Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2018:
|
2426 kkal
|
Lemak: 85,89g | Prot: 109,98g | Karb: 303,21g.
Makan Pagi: Sayur Lumpia, ABC Saus Sambal, Mayones, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Sosis Ayam, Champ Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Emping Melinjo, Siantar Top Tic Tic Crunchy Stick. Makan Malam: Sambal Goreng, Opor Ayam, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Molen, Bakwan, Tahu Goreng, Dodol, Melon, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|