Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1290 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 71,54g | Karb: 148,66g.
Makan Siang: Ikan, Tempe Mendoan, Kacang Polong, Buncis, Nasi Putih, Gula Pasir, Dada Ayam, Seledri, Wortel, Kubis, Daun Bawang. Makan Malam: Nasi Putih, Batagor. Camilan/Lainnya: Hup Seng Cream Crackers, Jeruk. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|