Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2018
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2018:
|
890 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 60,40g | Karb: 113,01g.
Makan Siang: Telur, Garmelia Roti Gandum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Keju Cheddar, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Daun Singkong, Sambal Goreng, Nangka, Rendang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Pisang, Melon, Pepaya, Bayam, Buah Naga, Mangga, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan girlsunicorn
|