|
😂👌
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2018:
|
2987 kkal
|
Lemak: 119,03g | Prot: 98,82g | Karb: 445,94g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Santan, Daun Singkong, Gudeg, Nasi Putih. Makan Siang: Nissin Mini Stick, Mangga, Pepaya, Kerupuk Beras, Bakpia, Kue Bolu. Makan Malam: ABC Chilli Sauce, Bakwan, Tahu Goreng, Wingko Babat, Sambal Goreng, Kikil, Tempe Orek, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Buntil Daun Singkong, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|