Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 78,41g | Karb: 247,94g.
Makan Pagi: Groene Thee, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker. Makan Siang: Chocomel Chocolademelk, AH Doosjevol Aardbeien, AH Banaan, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark. Makan Malam: Olijfolie, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Garden Gourmet Vegetarische Spekreepjes, AH Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Chocomel Chocolademelk, Johma Gevuld Eitje Salade, AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Wasa Volkoren Cracker, AH Bakkers Pepernoten. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Zie je wel je kan het. Ga zo door.
04 Okt 18 oleh anggota: anouk rogge
|
Ja gaat wel een stuk makkelijker als je weinig eet..😅
04 Okt 18 oleh anggota: kimmmerd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|