Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2018
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2018:
|
978 kkal
|
Lemak: 21,82g | Prot: 45,39g | Karb: 154,82g.
Makan Pagi: Bakpao, Sidomuncul Kopi Jahe, Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran. Makan Malam: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Labu Dimasak. Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ahmadyusuf
|