|
Tadi siang beli baju kekecilan, cma muat ps badan gk ada longgar2 nya ketat bngt.. huhuhu 😭
smoga ajh d bulan2 yg akn datang, tuh baju bsa longgar d body aku.. 😢
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 36,91g | Prot: 75,58g | Karb: 118,32g.
Makan Pagi: Air Kelapa. Makan Siang: Bawang Merah, Gula Pasir, Udang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Kaki Ayam, Mangga, Selai Kacang, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Hup Seng Cream Crackers. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
jadikan itu motivasi km biar makin semanggat
22 Agu 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
Eh mampir lg si kaka @TANSIUYIN hehee
Ia kak, motivasi biar gk kendor diet nya, tu baju model nya aku suka mngka nya d beli tnpa d coba dlu, eh tau2 smpe rumh ketat bngt 😭
22 Agu 18 oleh anggota: Via Silvia
|
@via silvia gpp jgn sedih lbh tekat kan keinginan km utk mencapai gold n bs pake baju yg km beli.klo perlu km gantung di kamar km biar tiap km liat km bilang sm diri km. Km pasti bs krus n pake baju ini
22 Agu 18 oleh anggota: TANSIUYIN
|
Hahaa iya kak.. mksih ats sranya.
22 Agu 18 oleh anggota: Via Silvia
|
gantung bajunya di tempat yg bisa kamu liat tiap hari biar termotivasi 😊
22 Agu 18 oleh anggota: quirky.jette
|
@quirky.jette hahaa iya siap
22 Agu 18 oleh anggota: Via Silvia
|
@via silvia smangat ka jadiin itu motivasi gantung d tmpt yg terlihat.q wktu ini dbeliin suami clana panjang dtitip ama tmnny yg plg,naik paha aja sempit ga bs naikin resleting trus q gantung d pintu lemari ,jd stiap buka lemari psti lgsung lihat itu clana jd trmovitasi.2 hr lalu q iseng pakai waah udh bs pakai walo pas pasang kancingny msh rada sempit tp resletingny sret gampang bgt naikny dan bb q trnyt udh turun 2.2 kg dlm sminggu
25 Agu 18 oleh anggota: bebi2011
|
@bebi2011 hahaa iya sayy, mksih pncrahan nya smngt.. 😂
25 Agu 18 oleh anggota: Via Silvia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|