Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2018
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 67,10g | Karb: 192,66g.
Makan Pagi: Zacht Gekookt Ei, Thee, Banaan, Campina Vanille Vla, Wentelteefje (Neutraal). Makan Siang: Zoete Gele Paprika, Aldi Ontbijtcrackers Meergranen, Mama Natuur Vegetarische Spread. Makan Malam: Olijfolie, AH Gekruide Aardappelpartjes met Schil, Sperziebonen, Tartaartje. Camilan/Lainnya: Eierkoek, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Vijgen, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|