|
i'm sorry but i have to back diet yulia baltschun lagi. semangaatt!!!
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 56,84g | Prot: 41,59g | Karb: 133,33g.
Makan Pagi: Indonesian Sweet Rolls, Cooked Green String Beans (from Fresh), Monde Egg Drops, Indonesian Fried Tempeh II, White Rice, Indonesian Pecel Sauce. Makan Siang: So Good Bakso Sapi, Indomie Rasa Soto Mie, Naraya Oat Choco. Makan Malam: Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Camilan/Lainnya: Orang Tua Mintz, Cheetos Ayam Bakar, Nestle Koko Krunch (15g), Indofood Doritos. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan monichrhd1
|