|
Een heerlijke vrije zondag achter de rug en hij is nog niet helemaal ten einde.
Was erg vroeg wakker door de kippen die vreselijk kabaal maakten, dus even polshoogte gaan nemen. Kon niks ontdekken, maar het was wel heerlijk buiten, dus gelijk de planten in pot water gegeven, de vijver met koud water bijgevuld, broodjes gebakken, thee gezet, eitjes gekookt, vaatwasser uitgeruimd en gelijk schoon gemaakt.
Toen kwam lief ook al beneden rond 8 uur.
Heb ik snel even gepoedeld en wat luchtige kleding aan gedaan en heerlijk buiten gegeten.
Waren wel wolken, dus ietwat fris.
We hebben ook last van de Buxusmutsrups, dus een begin gemaakt met rooien.
Er is nu zo'n 5 meter weg. Van de ongeveer 50m!!
Was toch bezig dus ook maar de druif bijgesnoeid.
Wat is het kaal nu.
Heerlijk op mijn nieuwe ligbed in de zon gelegen.
Stukje Schwarzwalder-kirsch bij de koffie.
En vanavond wat resten van gister: salades, salade en rustique bruin brood.
Nu ga ik lekker een wat langere broek aandoen en een vest bij de hand, lekker lezen buiten.
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 71,67g | Prot: 42,31g | Karb: 175,51g.
Makan Pagi: Aldi Fijne Salami, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Ei, Aldi Kaiserbroodjes Wit met Sesam, Leidingwater, Perfekt Honing Vloeibaar, Thee. Makan Siang: Koffie met Melk, AH Slagroom Schnitt. Makan Malam: AH Robuust Stokbrood Bruin, Garlan Kruidenkaas, Aardappelsalade, Aldi Rundvlees Salade, All Seasons Gemengde Sla. Camilan/Lainnya: Citroenwater, Thee. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|