Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2018
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 81,95g | Karb: 196,39g.
Makan Pagi: Leidingwater, Hennepzaad, Nectarines, Bieten, Pruimen, Kruidvat Kokos Vezels, Thee. Makan Siang: Milbona Geitenkaas, Hardgekookt Ei, Witlof, Goedland Augurken Sticks, AH Elstar Appel, Thee. Makan Malam: Knoflook, Groene Paprika, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Silvo Mix Voor Gyros, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aldi Pandan Rijst, Sperziebonen, Bosui of Lenteui, Tomaten. Camilan/Lainnya: Roobar Chia Coconut, Amiset Berry Blaster, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Leidingwater, Thee, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 45 menit, Kerja - 4 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|