|
Dit is wel heel veel voor 1 week. Opoe is bijna de deur weer uit :-)
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 93,61g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Aardbeien, Tijd Voor Ontbijt Superfruit & Pitten, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Makan Siang: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Lidl Rucola, Vitalu Volkoren Cracker, Zonnatura Paprika Spread. Makan Malam: Aldi My Q Fitness Quark, Philadelphia Bieslook, Aldi Roomham, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Groentesoep (zelf gemaakt). Camilan/Lainnya: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Gedroogde Abrikozen, Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
das zeker veel. maar ja beter eraf dan erbij toch.
30 Jul 18 oleh anggota: bianca114,7
|
Ik heb zelfs op 2 weegschalen gestaan (oude en nieuwe) om te kijken of het wel klopte hahaha
|
30 Jul 18 oleh anggota: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lonnekevan toledo-henneveld
|