Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
580 kkal
|
Lemak: 19,99g | Prot: 20,97g | Karb: 83,10g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Original. Makan Siang: Egg Fiber Creeme Soup. Makan Malam: Milk Chocolate with Peanuts. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate with Peanuts, Apple Juice. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Cardio - 1 jam, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfeinis
|