|
Bisa turun juga udah bersyukur banget, mengingat masa liburan yang penuh godaan makanan. 😁
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 47,52g | Prot: 60,15g | Karb: 96,07g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Makan Malam: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Greenfields UHT Full Cream Milk, Cooked Mung Beans, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Indonesian Serabi Pancake, Coconut Oil, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|