|
P/109
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 13,37g | Prot: 55,89g | Karb: 100,33g.
Makan Pagi: Frambozen, Aardbeien, Limoen, Citroen, Wit Brood, Thee. Makan Siang: Freshona Augurkensticks, Oceansea Rivierkreeftjes, Gekookt Ei. Makan Malam: Aardbeien, AH Prei, AH Kastanjechampignons, AH Gerookte Kipfilet. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels. lagi...
|
|
3062 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|