Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2018
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 86,09g | Karb: 196,70g.
Makan Pagi: Milsa Sojagurt, Hennepzaad, Blauwe Bessen, Perfekt Honing Vloeibaar, Nature Crops Gepofte Quinoa, Amiset Berry Blaster, Kruidvat Kokos Vezels, Thee. Makan Siang: Banaan, Gwoon 100% Naturel Pindakaas, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Extra Volkoren Brood, Thee. Makan Malam: Potato King Rösti Rondjes, Sperziebonen, Varkenshaas. Camilan/Lainnya: De Ruijter Anijshagel, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Aldi Beschuit Naturel, Koffie met Melk, Thee, Kruidvat Kokos Vezels, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Leidingwater, Gekookt Ei, Medjool Dadels. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berbelanja - 46 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 8 menit, Treadmill - 50 menit, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 13 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|