|
P/109,9
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 18,43g | Prot: 63,57g | Karb: 80,25g.
Makan Pagi: Harde Broodjes, Thee, Citroensap. Makan Siang: Lidl Gerookte Schotse Zalm, Gekookt Ei. Makan Malam: Knoflook, Uien, Oceansea Kabeljauwfilet . Camilan/Lainnya: Frambozen, Frambozen. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|