|
P/109,6
|
108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 69,69g | Karb: 84,93g.
Makan Pagi: Aardbeien, Thee, Harde Broodjes. Makan Siang: Granny Smith Appels, Gekookt Ei, Aardbeien. Makan Malam: Bramen, Frambozen, Water, Witlof, Rundvlees, AH Magere Runderlap. Camilan/Lainnya: Kesbeke Augurk. lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 10 jam, Kerja - 1 jam, Menyetrika - 1 jam dan 39 menit, Apple Health - 11 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|