Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 143,78g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Pepaya, Nila (Ikan), Wortel, Buncis, Tahu. Makan Malam: Tahu, Pepaya, Ikan Sarden Di dalam Air. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yudi_212
|