|
Vanmorgen blij verrast! Ik eet op zaterdag altijd wel iets van een cheatmeal en 2 of 3 glazen frisdrank, verder gewoon gezond maar houd dan alsnog altijd wel 0,5 kg vocht vast op zondag. Voor het eerst een keertje niet! Ook wel eens fijn😄
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 139,43g | Prot: 81,84g | Karb: 337,74g.
Makan Pagi: Sinaasappelsap, Roerei, Nutella Hazelnootpasta, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Croissant. Makan Siang: Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Makan Malam: AH Excellent Pizza Spinaci E Formaggio. Camilan/Lainnya: Klene Engelse Drop, Crêpe met Fruit, Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Solevita Vruchtenmix, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Hollandse Aardbeien. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|