|
hhhhahahaua
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 79,34g | Prot: 112,21g | Karb: 209,35g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Martabak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Bakso Ayam, Tempe Goreng, Nabati Cheese Wafer, Buah Pir, Belimbing, Nasi Putih, Royco Sup Krim Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Risoles. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihnw
|