|
NOP
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 30,68g | Prot: 35,18g | Karb: 134,45g.
Makan Pagi: Wit Brood. Makan Siang: Wit Brood, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Makan Malam: Maaltijdsalade. Camilan/Lainnya: Granny Smith Appels, Water, Leidingwater. lagi...
|
|
3197 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|