Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2018
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 26,51g | Prot: 27,97g | Karb: 128,90g.
Makan Pagi: Thee, Wit Brood. Makan Siang: Wit Brood, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Water, Wit Brood. Makan Malam: Euro Shopper Saté Ajam, Calvé Satésaus, Witte Rijst. Camilan/Lainnya: Koffie (Espresso). lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f.j.bolt
|