Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 35,80g | Karb: 216,85g.
Makan Pagi: Kruidvat Kokos Vezels, Amiset Berry Blaster, Campina Aardbei Yoghurt, Thee, Nature Crops Gepofte Quinoa, Peren. Makan Siang: Jumbo Saucijzenbroodjes. Makan Malam: Hella Halvarine, Aardbeien, Aldi Extra Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Liefmans Fruitesse, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Koffie met Melk, Gevulde Koek. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Memasak - 45 menit, Samsung Health - 9 jam dan 5 menit, Kerja - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Suzepluus
|