|
Добавляйтесь в Инст, пишу пп рецепты 😋
Alena_four
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 84,53g | Karb: 176,50g.
Makan Pagi: Пискаревский Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Makan Siang: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Prosto Рис Золотистый. Makan Malam: Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Alpro Миндальное Молоко, Now Omega-3, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Салат Овощной с Маслом, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|