Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 52,09g | Prot: 51,24g | Karb: 123,06g.
Makan Pagi: Nespresso Fortissio Lungo, Leidingwater. Makan Siang: Citroen, Danone Hüttenkäse, Olijven (Klein tot Extra Groot), Balsamico, Bertolli Olijfolie, Milbona Geraspte Kaas Voor Ovengratin, Tomaten, Jumbo Gemengde Salade, Courgette. Makan Malam: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Geraspte Mozzarella 40+, Bertolli Olijfolie, Bertolli Olijfolie, Grand'Italia Spelt Penne. Camilan/Lainnya: Melkan Blanke Vla, Natrena Stevia, Aardbeien, Campina Halfvolle Melk, Thee, AH Rode Pitloze Druiven. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Cross Training - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 35,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Biene Mays
|